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아침을 굶고 점심, 저녁 1일 2식을 해야 한다. 단 절대 선결조건은 자연식을 하면서 아침을 굶어야 합니다. 만일 가공식(공해식)을 하면서 아침을 굶었다간 건강상 큰 문제가 생깁니다. -안현필 오늘의 영단어 - impression : 인상 어려운 일은 시간이 해결해 준다. -이솝우화 오늘의 영단어 - actress : 여배우, 탤런트 Half a loaf is better than no bread[none]. (반쪽의 빵이라도 없는 것 보다는 낫다.)오늘의 영단어 - fit : 꼭 맞는, 알맞은: 튼튼한: 알맞다, 적합하다: 적합: 발작, 큰 흥분 올바르게 금전을 얻기까지는 이것을 쓰지 말라. -제퍼슨 오늘의 영단어 - brutal : 잔인한, 참혹한 오늘의 영단어 - underlying : 밑에 있는, 근원적인, 기초가 되는 절제와 노동은 인간에게 가장 진실한 두 사람의 의사이다. -루소