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문 밖에 나설 때는 큰 손님을 대하는 것처럼 하고 방안에 들어올 때에는 사람이 있는 것처럼 하라. -명심보감 오늘의 영단어 - current bottleneck : 현재의 난국 bottleneck: 병목, 애로 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - leakage : 새어나감, 누출 Money isn't the best thing in the world. (돈이 세상에서 최선의 것은 아니다.)미래는 누구의 것도 아니다! 미래는 오직 신의 것일 따름이다. -위고 오늘의 영단어 - birthmark : 출생시 생긴 반점, 모반, 특징: 모반을 찍다 퇴근후 1 차, 2 차 가정 불화 시초니라. -부부이십훈-오늘의 영단어 - appointment : 임명, 약속 알맞게 사랑하시오. 오랜 사랑은 그런 것이다. 너무 빨리 닿는 것은 너무 늦은 것처럼 더딘 것이오. -셰익스피어